1分钟篮下任意区域自投自抢投篮（试听）|鸿天升教育

1分钟篮下任意区域自投自抢投篮（试听）

授课老师：陈臣

适用群体：七年级（初一）八年级（初二）九年级（初三）

初中生体育考试篮球专项技能课程：1分钟篮下任意区域自投自抢投篮。

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测试方法：考生在篮下自选第1次投篮点持球做好准备，听到测试指令后开始投篮，然后自抢篮板继续投篮。测试指令下达开始计时，1分钟计时结束，以有效命中次数计算成绩。自抢篮板球后若移动位置则需要采用合法运球方式。每人测试2次，取最佳成绩。