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课程目录
课程概述
生命的基础:蛋白质 - 北大公开课
认识氨基酸 - 北大公开课
蛋白质的需求量 - 北大公开课
聚焦肽类 - 北大公开课
全球饥饿和营养不良
脂类-小心脂类里的“木马”
脂类-细说脂肪酸 - 北大公开课
脂类-说说类脂 - 北大公开课
脂类-脂肪的功能 - 北大公开课
动脉粥样硬化发生发展
碳水化合物-人体经济的能量来源
碳水化合物-不仅仅是能量
能量平衡
吃动平衡
膳食纤维的作用
膳食纤维的作用2
矿物质概论
常量元素-磷、镁、钾、钠
微量元素-锌:不只参与味觉的形成
微量元素-硒和碘
知识拓展:两分钟营养
知识拓展:缺铁的危害
矿物质1:钙与骨健康
脂溶性维生素-有益于视力的VA.
水溶性维生素-抗坏血的维生素C.
水溶性维生素-维生素B1和B2.
水溶性维生素-叶酸
水-生命之源
水-又一个平衡
营养学 - 北大公开课
健康精品课.
你是怎么变胖的.
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