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课程目录
课程概述
乘坐冲浪板和转向 冲浪
冲管浪 冲浪
冲浪板构造 冲浪
冲浪板类型 冲浪
冲浪行为守则 冲浪
冲浪者与保护环境 冲浪
浮漂 冲浪
海龟式划水技巧 冲浪
划水姿势 冲浪
基本的转弯技巧 冲浪
加速和减速 冲浪
浪底转向 冲浪
其他冲浪装备 冲浪
起乘:站在冲浪板上 冲浪
潜泳 冲浪
切回技巧 冲浪
全身热身运动 冲浪
上身和双臂热身运动 冲浪
熟悉海浪 冲浪
腾空 冲浪
下身热身运动 冲浪
斜跑 冲浪
选择合适的冲浪位置 冲浪
选择浪点 冲浪
鸭式技巧 冲浪
鸭式潜水 冲浪
游泳接近冲浪区 冲浪
右脚在前还是左脚在前 冲浪
重返浪头 冲浪
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